বিনোদন ডেস্ক : নায়িকাদের চেহারা দেখে কেউ ঈর্ষা করেন, কেউ আবার করে আক্ষেপ। মাথার চুল থেকে পায়ের নখ পর্যন্ত যত্নে থাকে তাদের।যদিও এমন ত্বক, নির্মেদ টানটান শরীর পেতে অনেক কিছুই ত্যাগ করতে হয়।

তেল-মশলা-ভাজাপোড়া স্বেচ্ছায় খাবার তালিকা থেকে বাদ রাখেন। কেউ কেউ তো আবার একবেলা খান। প্রিয়াঙ্কা চোপড়া থেকে মালাইকা আরোরা, কিয়ারা আদবানি, অনন্যা পাণ্ডেরা ঘুম থেকে উঠে প্রথমেই কী খান?

সাবেক বিশ্বসুন্দরী ও বলিউড অভিনেত্রী প্রিয়াঙ্কা চোপড়া এই মুহূর্তে হলিউডের প্রতিষ্ঠিত অভিনেত্রী। সকালে উঠে আগে খাওয়া-দাওয়া নয় বরং শরীরচর্চা করেন তিনি। ক্যালোরি ঝরিয়ে ফেলাতেই বিশ্বাসী তিনি। প্রিয়াঙ্কা বলেন, ‘আসলে এই চেহারা ধরে রাখাটা একটা কাজ। তাই অন্তত তিন দিন সকালে উঠেই শরীরচর্চা করি। যদিও পরপর তিন দিন করার পর আর ইচ্ছে করে না। ’

শুধু শরীরচর্চা নয়, খাওয়া-দাওয়াও যথেষ্ট মেপে বুঝেই করেন তিনি। অভিনেত্রী জাহ্নবী কাপুর অবশ্য সকালে ওঠার পরই এক চামচ ঘি খান। তাতেই অভিনেত্রীর ত্বকের উজ্বলতা বাড়ে।

অন্যদিকে, মালাইকা আরোরা আবার ঘুম থাকার ওঠার পর উষ্ণ গরম পানিতে লেবু ও মধু মিশিয়ে খান। তারপর হয় এক চামচ নারকেল তেল খান কিংবা ঘি খান।

অভিনেত্রী কিয়ারা আদবানি ‘ডিটক্স’ করতে সকালে ওঠেই উষ্ণ গরম পানিতে লেবু ও মধু মিশিয়ে খান। তারপর হালকা কিছু খেয়ে সকালের নাস্তা সারেন। এমনিতেই অনন্যা পাণ্ডের নির্মেদ চেহারা নিয়ে চর্চা চলে নানা মহলে। অভিনেত্রী সকালে উঠেই এক গ্লাস সবজির রস খান। তার আধা ঘণ্টা পরে নাস্তা করেন। বাকি দিনে কখনও শরীরচর্চা, কখনও আবার নাচের প্রশিক্ষণ নেন।